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おやつ

半日断食、続けてます 開始から5週間、今朝の体重は

    マイナス3.2キロ

すごい効果だね♪

しかも、全然辛くもなく、おやつもがまんしていません
半日断食のポイントは胃袋を休ませることなので
間食はだめなんです。。。
つまり、おやつは食事と同時に食べれば良いということ!

スイーツの頂きものも多いので、食後に食べるようにしています
かなり勝手な解釈かもしれないけど、
順調に体重ダウン、元気アップなのでまぁ、いいでしょう♪

大阪の伯母がこんなお菓子を送ってくれました
お取り寄せで大人気なんだって

コロコロワッフル
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ちょっと口の中がパサパサするなぁ
おやつ_e0066677_16485368.jpg

by misha_kun | 2006-12-22 16:50 | tasty delights