おやつ
半日断食、続けてます 開始から5週間、今朝の体重は
マイナス3.2キロ
すごい効果だね♪
しかも、全然辛くもなく、おやつもがまんしていません
半日断食のポイントは胃袋を休ませることなので
間食はだめなんです。。。
つまり、おやつは食事と同時に食べれば良いということ!
スイーツの頂きものも多いので、食後に食べるようにしています
かなり勝手な解釈かもしれないけど、
順調に体重ダウン、元気アップなのでまぁ、いいでしょう♪
大阪の伯母がこんなお菓子を送ってくれました
お取り寄せで大人気なんだって
コロコロワッフル
ちょっと口の中がパサパサするなぁ
マイナス3.2キロ
すごい効果だね♪
しかも、全然辛くもなく、おやつもがまんしていません
半日断食のポイントは胃袋を休ませることなので
間食はだめなんです。。。
つまり、おやつは食事と同時に食べれば良いということ!
スイーツの頂きものも多いので、食後に食べるようにしています
かなり勝手な解釈かもしれないけど、
順調に体重ダウン、元気アップなのでまぁ、いいでしょう♪
大阪の伯母がこんなお菓子を送ってくれました
お取り寄せで大人気なんだって
コロコロワッフル
ちょっと口の中がパサパサするなぁ
by misha_kun | 2006-12-22 16:50 | tasty delights